“नकारात्मक विचारों से बाहर कैसे निकलें…?” इसे देखने से पहले हम देखेंगे कि इन नकारात्मक विचारों के लिए कारण क्या हो सकते है?”. जिस तरह खड़े पानी में मच्छर पैदा होते है, उसी तरह कुछ काम किए बिना बैठा हुआ खली आदमी में नकारात्मक विचार पैदा होते है। किसी भी क्रिएटिव कामों में शामिल नहीं होते हुए टाइम पास करनेवाले आलसी व्यक्ति में नकारात्मक विचार विकसित होते हैं। जरुरी कामों को छोड़कर बेवजह अवांछित चीजों के बारे में चिंता करनेवाले व्यक्ति में नकारात्मक विचार आते है। ये नकारात्मक विचार आपकी असफलता का सीधा कारण बनते हैं। ये नकारात्मक विचार आपकी खुशी और मानसिक शांति को खराब करते हैं। इसलिए आपको इस तरह के नकारात्मक विचारों को खत्म करना होगा।
नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव यहां है। – How to Overcome Negative Thoughts in Hindi
1) प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठों और एक्सरसाइज करों। योगा करो। मेडिटेशन करो। चलना, दौड़ना, गाना, नृत्य करना, जो भी आपको पसंद है उसे करो। हमेशा स्वस्थ और खुश रहो। हमेशा हस्ते रहो।
2) अपने आसपास रहने वाले शकुनियों से कुछ दूरी बनाकर रखें। हमेशा उन बातूनी लोगों से दूर रहें जो आपके कान में बुरी खबर भरते हैं। अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें। अच्छे लोगों से दोस्ती करें। क्योंकि आप अपने आसपास रहनेवाले 5 लोगों के एवरेज होतो हो। अच्छा पानी पिएं, अच्छा खाना खाएं और अच्छी हवा लीजिए। अच्छा सोचो, अच्छा बोलो और अच्छा करो।
3) एक बात याद रखें कि इस दुनिया में कोई भी 100% परफेक्ट नहीं है। इसलिए अपनी कमजोरियों पर ध्यान देने के बजाय अपनी खूबियों पर ध्यान दें।
4) सबसे पहले अपने अकेलेपन को मारो। किसी भी कारण से अकेले रहने की कोशिश मत करो। भारत विशाल है, बस बाहर की यात्रा करते रहो। अपने आलस्य और अकेलेपन को मार डालो। Kill your loneliness and laziness.
5) आपके उपर आने वाले आरोपों और अपशब्दों की उपेक्षा करें। उनके द्वारा विचलित मत हो। आपको किसी से डरने की जरूरत नहीं है। आप स्वतंत्र भारत में रह रहे हैं। आपकी सुरक्षा के लिए हमारे पास एक मजबूत संविधान है। अपनी सफलता और अच्छे कामों से अपने हेटर्स का मुंह बंद करो।
6) बेवकूफ़ न्यूज़ चैनल और TRP Shows को मत देखें जो मीनिंगलेस न्यूज़ और बेकार राजनीतिक बहस का प्रसारण करके आपका दिमाग खराब करते है। उन्हें देखने के बजाय अच्छी किताबें पढ़ें। अच्छी किताबों से दोस्ती करें।
7) राजनीतिक बहस और मूर्खों का बेवकूफ सवालों से अपनी मानसिक शांति को बर्बाद मत करो। उन चीजों से दूर रहों।
दोस्तों, नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए ये टिप्स पर्याप्त हैं। नकारात्मक विचारों से दूर रहें और खुश रहें। All the Best.
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